BÉT logóÁrfolyamok: 15 perccel késleltetett adatok

Hepehupadepó a bőr alatt - Hogyan segíthetünk a narancsbőrön?

Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Világgazdaság
A testsúly gyarapodásával nő a narancsbőr kialakulásának esélye, lehet segíteni

Itt a nyár, a strandszezon, ám sokaknak gondot okoz a cellulitis (narancsbőr), a bőr alatti zsírsejtek bőrön megjelenő és jól látható kitüremkedése. A nők 90 százaléka szenved tőle, de a férfiaknál sem ritka jelenség. A zsírszövet közötti rostok a bőrt a mélyebb rétegek, az izomzat felé húzzák, ezáltal a bőr hepehupás, a narancs felszínéhez hasonló tapintású lesz. A cellulitis leggyakrabban a fenék és a comb tájékán jelenik meg, mert itt vannak a legnagyobb zsírdepók, ám előfordulhat a karon, mellen és a hason is – mondta Szemerey Balázs István, a Plasztikai Sebész Társaság esztétikai szekciójának elnöke.
Kialakulása több okra vezethető vissza. Első helyen a nem megfelelő táplálkozás említhető, ennek következménye, hogy a salakanyagok egyfajta „raktárnak” használják a zsírszöveteket, amelyben aztán hosszú időre letáboroznak. E lerakódást a helytelen táplálkozás mellett hormonális hatások is kiválthatják.
A narancsbőr kialakulásához a mozgásszegény életmód is nagyban hozzájárul. A felgyülemlett salakanyagok ugyanis kizárólag a nyirokrendszeren keresztül tudnak távozni a szervezetünkből. A nyirokrendszer azonban nem képes önállóan megtisztulni, mert a vérkeringéssel ellentétben (szív) a nyirokkeringésnek nincs saját pumpája. Ám rendszeres mozgással felgyorsíthatjuk a méreganyagok távozását. Vannak olyanok is, akiknél genetikai okok miatt alakul ki a narancsbőr. A cellulitisre is igaz, hogy jobb megelőzni, mint kezelni. Hogy ne alakuljon ki, figyeljünk az étrendünkre, fogyasszunk sok nyers zöldséget, gyümölcsöt, rostdús élelmiszereket, fehér húsokat. Igyunk sok ásvány- és gyógyvizet, teát. A helyes táplálkozás mellett elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. Hatásos lehet mindemellett a méregtelenítés is, erre a szaunázás is jó megoldás. A bátrabbak különböző léböjtkúrával is segíthetnek szervezetüknek a tisztulásban – mondja Szemerey Balázs István.
Ám ha a megelőzéssel elkéstünk, és a már meglévő narancsbőrt szeretnénk megszüntetni, sok módszer, krém és kezelés közül választhatunk. Fontos, hogy olyan kozmetikai terméket válasszunk, melyben a vérellátást serkentő összetevők vannak. A krémekhez hasonlóan a gépi és az aromaterápiás megoldások esetén is elsőrendű a vérellátás fokozása, a különféle nyirokmasszázs, valamint a nyirokáramlást segítő terápiák.
A testsúly gyarapodásával nő a narancsbőr kialakulásának az esélye is. Így súlycsökkentéssel szintén tehetünk a cellulitis megszüntetése érdekében. Ha pedig hormonális okokra vezethető vissza a kialakulása, a hormonháztartást kell helyreállítani. VG

A cellulitot előidézheti

- kalória- és zsírdús táplálkozás, mozgáshiány

- enyhe bélműködés

- alkohol- és nikotinfüggőség

- elhízás, magas vérzsírszint, cukorbetegség, köszvény, magas vérnyomás, nyirokkeringési zavar

- a gerincoszlop statikai eltérése, a lábboltozat megváltozása

- a különféle gyógyszerek (fogamzásgátlók, hormonkészítmények)


- enyhe bélműködés

- alkohol- és nikotinfüggőség

- elhízás, magas vérzsírszint, cukorbetegség, köszvény, magas vérnyomás, nyirokkeringési zavar

- a gerincoszlop statikai eltérése, a lábboltozat megváltozása

- a különféle gyógyszerek (fogamzásgátlók, hormonkészítmények) A cellulitis otthoni kezelése - Rendszeresen böjtöljünk, tartsunk gyümölcsnapokat, igyunk sokat, hetente járjunk szaunába

- Mindennap rendszeresen sportoljunk legalább fél-egy órát

- A jó minőségű gumiharisnya minden lépésnél masszírozza a lábat, javítja az alak kontúrját

- A körbetekerést otthon is elvégezhetjük. A lényeg: a meleg, a szorítás és az illóolajok

- A zsírsejtek nem szeretik az algákat, a bennük lévő cink, réz, kalcium, nátrium, kálium és kén lebontja a cellulitot. Az algák hatására kisimul a bőr és megerősödik az immunrendszer -->

Google News Világgazdaság
A legfrissebb hírekért kövess minket a Világgazdaság.hu Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.