Egy jó alvás is károsan hathat az életünkre
Érdekesség. A reggeli kábaság veszélyesebb lehet, mint a részegség azok számára, akik műszakoznak – állítja egy nemrégiben megjelent tanulmány. A tudósok arra figyelmeztetnek, a nyolcórás alvást követő kábaság érzete még a 24 órás ébrenlétnél vagy a többórás alkoholizálásnál is jobban károsítja a gondolkodási folyamatot. A Colorado Egyetem professzora, Kenneth Wright így fogalmazott: „Azt láttuk, hogy a teszten részt vevő emberek kognitív képességei rosszabbak voltak a felébredést követően, mint egy hosszú ideig tartó fennlét után.” Főleg a több műszakban dolgozók, például orvosok, tűzoltók, buszsofőrök stb. vannak veszélyben, ha nagy odafigyelést igénylő feladatokat végeznek, miközben az alvás okozta kábaság állapotában vannak – állítja a tanulmány. VG
