Nem csak Achillesnek volt sebezhető a sarka

A sarok feladata, hogy biztosítsa a támasztékot az egész test súlyának, éppen ezért a sarkunk minden egyes lépésnél komoly terhelésnek van kitéve. A sarokfájdalmak döntő része mögött mechanikai okok állnak, noha meghúzódhat a háttérben arthritis, autoimmun- és neurológiai problémák, csontritkulás és más csontbetegségek is.

A leggyakoribb probléma a talpon átívelő vastag kötőszöveti szalag betegsége, a plantaris fasciitis. Különösen tinédzsereknél gyakori a sarok ütődései miatt kialakuló fájdalom. Ebben a korban ugyanis még nem teljesen kifejlett a sarokcsont és könnyebben dörzsölődhet a többi csonton. A sarokfájdalom igen kellemetlen tünet, amelynek hátterében számos ok állhat, ezért a súlyosabb baj kiszűrése érdekében haladéktalanul szakorvoshoz kell fordulni.

Már kialakult fájdalom esetén pihentetni kell a lábat, különösen kerülni a futást és a kemény talajon járást. Ajánlatos jeges borogatást helyezni a lábra, de nem közvetlenül a sarokra! Hasznosak a lábfej-nyújtó gyakorlatokat végezni. Ha a pihentetés, és a tehermentesítés nem hoz eredményt, meg lehet próbálkozni egy nem-szteroidos gyulladáscsökkentő terápiával.