A dohányzás megöli a C-vitamint

Már két narancs is biztosítja a szervezetünk számára a megfelelő C-vitamin-mennyiséget, ez 60 milligramm, ám ha dohányzunk, egy szál cigaretta elszívásával egynapi adag C-vitamint semmisítünk meg a szervezetünkben, tehát ennek megfelelően nagyobb lesz a vitaminszükségletünk is. VG