Kivédhető a szezonváltás hatása

A kánikulát követő hirtelen hőmérséklet-csökkenés próbára tette az alkalmazkodóképességünket. Mindenki másként reagál a környezeti hatásokra, ezért ajánlott figyelni a szervezet jelzéseire. Együnk megfelelő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, zöldséget és gyümölcsöt, különféle magvakat, akkor nem szükséges a vitaminpótlás. Ne hagyjuk ki a mozgást, ügyeljünk a réteges öltözködésre. Webbeteg