Mit tehetünk vérszegénység ellen?

A vérszegénység a nők 8,5-13,4, a terhességük végén lévő nők 13-22, míg a férfiak 1-2 százalékát érinti. Ezzel az anémia a leggyakoribb kórtünetek, betegségek egyikévé vált. A vérszegénység két úton alakulhat ki: vagy elégtelen a vörösvértestek termelődése, vagy fokozott a pusztulásuk. Az első esetre példa a csökkent vas-, folsav, B12 vitamin bevitele, felszívódása, valamint a vörösvértesteket termelő csontvelő károsodása, például leukémia miatt. A második esetre – azaz a vörösvértestek fokozott pusztulására – példa lehet az erős menstruációs vérzés, a gyomor-bélrendszeri vérzés, egyes genetikai betegségek – tudtuk meg dr. Szélessy Zsuzsannától, a Trombózisközpont hematológus-belgyógyász főorvosától. Legfontosabb a vérszegénység okának pontos tisztázása, és az annak megfelelő oki kezelés.

A leggyakoribb tanács: együnk vasat, folsavat! És teljesen igaz, hogy a csökkent vas- és folsav bevitel áll okként is igen gyakran – elsősorban fiatal korban – a vérszegénység hátterében. Jól felszívódó vas van a húsokban, májban. Folsavban pedig a zöld növények, salátafélék gazdagok.

A vérszegénység vizsgálata az egyik legegyszerűbb laboratóriumi eljárás. Pár milliliter vérből teljes vérkép meghatározható, benne a vörösvértestek számával, méretével, a hemoglobin szinttel. Ha a vérképben eltérés tapasztalható, a szakorvos további vizsgálatok (vaskötő kapacitás, B12 felszívódási vizsgálat, stb.) elvégzésével pontosíthatja a háttérben meghúzódó okot.

Tünetek A vérszegénység célzott szűrése javasolt azoknál, akik fáradékonyak, szédülnek, gyengék, idegesek. További külső tünetek lehetnek: száraz-töredezett bőr, hajhullás, sápadtság. Terheseknek, fogyókúrázóknak, vegásoknak nyomatékosan ajánlott a rendszeres szűrés!