Komoly ártalmakkal jár az éjszakai munkavégzés

A munka közben elalvó amerikai repülésirányítók esetei ismét ráirányították a figyelmet arra, hogy az éjszakai műszakban dolgozóknak gondjuk lehet a koncentrációval, de még az ébren maradással is. Különféle felmérésekkel bizonyítható, hogy az éjszakai műszakban dolgozók 30-50 százaléka – saját bevallásuk szerint – legalább heti egy alkalommal elalszik munka közben.

„Egy igencsak alvásmegvonásos társadalomban élünk, ahol sok ember két végéről égeti a gyertyát – egyik kutatás vezetője. Míg fél évszázaddal ezelőtt az embereknek csak két százaléka aludt hat óránál kevesebbet éjszakánként, addig ez az arány mára 28 százalékra emelkedett!

A több műszakban dolgozó emberek biológiai ritmusa könnyen felborulhat. Az alvás-ébrenlét ciklusát hormonok szinkronizálják, ha azonban valakinek szinte hetente változik az élet- és munkarendje, az agya egy idő után nem tudja, mikor kellene aludni, illetve ébren maradni. Ez memória- és tanulási problémákat okoz, valamint jelentősen befolyásolja a testi funkciókat is.