Napi egy narancs a rák ellen
Napi egy narancs fogyasztása segit megelőzni a rák bizonyos fajtáit, áll egy tanulmányban. Egy, az ausztrál kormány által támogatott kutató intézet, a Nemzetközösségi Tudományos és Ipari Kutató Központ megállapította, hogy a citrusfélék rendszeres fogyasztása akár felére is csökkentheti a száj-, a gége-, és a gyomorrák kialakulását.
A naponta fogyasztott citrusféle, az ajánlott napi ötszöri gyümölcs illetve zöldség étkezésen felül 19 százalékkal csökkentheti az agyvérzés előfordulását.
A citrusok antioxidáns tartalmuknál fogva védik a szervezetet, erősítik az immunrendszert, meggátolják a tumor kialakulását és normalizálják a már tumoros sejteket - áll a kutató központ közleményében.
A negyvennyolc nemzetközi kutatáson alapuló tanulmány szerint bizonyított, hogy a citrusfélék csökkentik az érrendszeri betegségek rizikóját, az elhízás és a cukorbetegség kialakulását.
A narancsnak a legmagasabb az antioxidáns tartalma az összes gyümölcshöz képest. A gyümölcsban megtalálható 170 különböző fitokemikália, a több, mint 60 flavonoid is a gyulladáscsökkentő, rákellenes és vérrögképződést gátló hatást igazolja.(reuters)
