A stresszkezelés új útjai
A stressz rengeteg kárt tehet az emberben. Legfőbb okozójának a munkahelyet tartják. Elsősorban a túl sok munka, az időhiány, az anyagi biztonság hiánya vagy csökkenése, valamint a munkahelyi konfliktusok a legfőbb források. A stressz és annak hatásának felismerésére, illetve kezelésére egy egész iparág fejlődött ki. A munkahelyi stressz csökkentését célzó módszerek széles skálája ismert Magyarországon is. A Visteon Hungary saját fitneszteremmel, a Nestlé és a Denso Manufacturing Hungary pedig többféle sportolási és szabadidős lehetőséggel próbálja oldani munkatársaik feszültségét, míg a pécsi Elcoteqnél ezt a célt szauna is segíti. Azoknál a vállalatoknál, ahol az értékesítési tevékenység meghatározó, a stresszoldás elsődleges technikái olyan tréningek, ahol fizikailag és szellemileg egyaránt próbára teszik a munkatársak erejét. A Robert Bosch Elektronika és a Samsung Electronics már az új munkatársak toborzásakor is jelzi, a stressztűrés elvárás a dolgozóktól.
Az év elején tizenegy amerikai vállalati pszichológus fogott össze, hogy tapasztalataikat összegezve olyan programot dolgozzanak ki, amely hatásosan csökkenti a munkahelyi stresszt, növelve ezzel a munkatársak hatékonyságát. Úgy vélik, a program alapját a stressz fiziológiájára vonatkozó ismeretek adják majd. Véleményük szerint a legtöbb ember elképesztően kevés ismerettel rendelkezik arról a több mint 70 évig tartó csodáról, amit testnek neveznek.
Szakemberek állítják, a hatékony vállalati stresszkezeléshez három dolog kell. Az említett stresszfiziológiai ismereteken túl fontos, hogy a cég emberi erőforrás szakemberei felismerjék és megértsék a cég stresszforrásait. Mivel ez minden munkakörben és pozícióban más, fontos, hogy mindet feltérképezzék. A hr-szakemberek feladata az is, hogy megtanítsák munkatársaiknak: a stressz természetes velejárója az életnek, a munkának is. Így "gyógymódja" elsősorban nem környezetük, hanem saját maguk megváltoztatásából áll.
A harmadik, egyben a legfontosabb stresszkezelési lehetőség a munkahelyen: a felső vezetői csapat példamutatása. Ha a vezetők vállalkoznak egy-egy páros coachingra a munkatársaikkal való kapcsolat javítása érdekében, vagy részt vesznek a vállalati focimeccseken - mint ahogy ez itthon például a Credit Suisse és a HP gyakorlatába már beépült -, esetleg rendszeresen edzenek a cég konditermében, akkor vállalatuknál személyesen is csökkentik a stressz mennyiségét. (KI)
