Aludjon a munkahelyén ebéd után! Jót tesz a szívnek

Napi fél óra alvás a kora délutáni órákban jelentősen csökentheti a szívbetegségek megjelnésének esélyét - különösen fiatal, dolgozó férfiaknál. Egy hat éven át végzett görögországi felmérés szerint már a tetszőleges gyakoriságú és időtartamú ebéd utáni pihenő is 34 százalékkal csökkenti anna esélyét, hogy valaki szívbetegségben haljon meg. Ha valaki heti három vagy több alkalommal legalább fél órát pihen, a szívroham esélye 37 százalékkal alacsonyabb. Fiatal, aktív férfiaknál pedig ennek majdenm duplájával, 64 százalékkal kisebb egy komoly szívbetegség valószínűsége. (The Times of India)