A rendszeres testedzés a partnernek is jót tesz

Ahhoz, hogy a párok között a szexualitás rendben legyen, szükséges a megfelelő kondíció – hangsúlyozzák a párterápiával is foglalkozó orvosok. Ennek hiányában ugyanis csökken a teljesítőképesség, az aktus hossza, intenzitása és maga a libidó (a szexuális vágy) is. Ha ugyanis az aktussal együtt járó élettani hatások (emelkedő vérnyomás és pulzus, élénkülő vérkeringés, az izmok fokozódó vérellátása) egy fizikailag gyengébb szervezetben játszódnak le, sokkal erősebben kimerítik azt. És ezt még a központi idegrendszerben felszabaduló, boldogságérzést generáló kémiai anyagok sem feledtetik. A szexualitás egyik fontos feltétele az egészséges érrendszer. Eredetileg a „kék tablettát” is koszorúér-szűkületre fejlesztették ki, hiszen nitrogén-monoxid hatóanyaga tágítja az artériákat és a kisereket. Tulajdonképpen mellékhatásként fedezték fel, hogy erekciót is képes okozni azoknál, akikben megvan a vágy, de az erek már nem tudnak megfelelő mennyiségű vért pumpálni.

A mozgás, a vérkeringést fokozva, növeli a shear-stresszt (áramlási stresszt), ez pedig megnöveli az erek tágulékonyságát azáltal, hogy az ér belhártyáját képező sejtek több nitrogén-monoxidot termelnek.