Bajnok gyümölcsök: alma, áfonya, sárgabarack

Nehéz rangsorolni a gyümölcsöket, mert mindegyikük természetes csodaszer. Jótékony hatásaikat hosszasan sorolhatnánk. Megkerestük azt a hármat, amelyek hazánkban is megteremnek, és érdemes minél többet enni belőlük. Legkedveltebb gyümölcsünk, az alma vezeti az eladási listákat. Tele van C-vitaminnal, bétakarotinnal, és a benne levő pektin egészséges módon telíti el a gyomrot. A legjobb benne, hogy nem túl érzékeny, bárhová magunkkal vihetjük, és könnyedén elfogyaszthatjuk. Számtalan fajtája közül kiválaszthatjuk a számunkra legízletesebbet.

Második a sorban a sötétkék áfonya. Ennek a színe is egészséges, a benne levő festékanyagoknak köszönhetően gyulladáscsökkentő, vérnyomáscsökkentő hatású. Emellett hatékonyan semlegesíti a káros anyagokat, már napi 10 deka fogyasztása jótékony.

A harmadik helyen a sárgabarack áll. Szépséggyümölcsnek is nevezhetnénk, hiszen a bőrünkre rendkívüli hatású, feszesíti és ragyogóvá teszi. Véd a nap káros sugaraitól, gazdag vízben, káliumban, magnéziumban, ami a nyári melegben rendkívül áldásos tulajdonság.