Ha színesen eszik az anya, örül a baba
Már több tanulmány is vizsgálta már a terhesség alatti E-vitamin és a cinkbevitel összefüggését a megszületett gyermekek asztma-hajlamával kapcsolatban. Japán kutatók azonban szélesítették a kört, és a várandós anyák friss zöldség, gyümölcs és antioxidáns bevitelét hozták összefüggésbe a 16-24 hónapos csemeték nehézlégzés- és ekcéma kockázatával.
Tanulmányukba összesen 763 mama-gyermek párost vontak be, és az anyák étkezési szokásait egy visszamenőleges kérdőív kitöltésével térképezték fel. A nehézlégzésre és az ekcémára vonatkozó adatokat a Gyermekkori Asztma és Allergia Nemzetközi Tanulmányának kritériumai szerint rögzítették. Az eredményekből kiderült, hogy a terhesség alatt nagy mennyiségben elfogyasztott sárga és zöld zöldségek, citrusfélék és béta-karotin jelentősen csökkentették ugyan a gyermekkori ekcéma kockázatát, de nem voltak hatással a nehézlégzésre. Éppen fordítva történik az E-vitamin bevitel esetében: ez a nehézlégzés kialakulását gátolja, míg az ekcéma megjelenésére nincs hatással.
Tehát a magzatok szempontjából (is) ideális élelmiszerek, amelyek E-vitaminban és/vagy béta-karotinban is gazdagok: sárgarépa, cékla, paradicsom, brokkoli, fokhagyma, tengeri halak, paraj, joghurt, káposzta, karfiol, spenót és a teljes kiőrlésű gabonák.
Zöld és sárga
A terhesség alatt elfogyasztott több zöld és sárga zöldség, a citrusfélék és a béta-karotin megelőzheti a születendő gyermeknél az ekcémát. A magasabb E-vitamin bevitel pedig csökkentheti a csecsemőkori asztmás légzés előfordulását. Sokan táplálék-kiegészítőként szedik az A-vitamint.Erre semmi szükség, ha szervezetünk elegendő béta-karotinhoz jut. Testünk a májunkban elő tudja állítani belőle ezt a vitamint.
Erre semmi szükség, ha szervezetünk elegendő béta-karotinhoz jut. Testünk a májunkban elő tudja állítani belőle ezt a vitamint.-->
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.