Ünnep allergiás tünetekkel

Nátha, orrmelléküreg-gyulladás, hörghurut – ha a felsorolt panaszok évről évre hasonló időpontban jelentkeznek, érdemes utánajárni, mi állhat a tünetek hátterében. A diagnosztizált allergiás betegek már tudatosan kerülik azt az allergént, amely a problémát okozza.

„Csakhogy az allergia a nem diagnosztizált és nem kezelt betegeknél gyakran más kórképekkel összetéveszthető formában jelentkezik – mondja dr. Balogh Katalin, a Budai Allergiaközpont allergológus főorvosa. – Aki rendszeresen küzd a felsorolt betegségek elhúzódó tüneteivel a téli időszakban, könnyen lehet, hogy valójában lakáson belüli allergia jeleit tapasztalja. A háziporatka mellett a penészgomba a két leggyakoribb allergénforrás a zárt terekben.”

A penészgomba-allergiás betegeknél a tüneteket maga a karácsonyfa is fokozhatja. A fenyőkön az erdőkben is megtelepedhet a penészgomba. A kivágott fákon a gombatelepek tovább növekedhetnek, a lakásba kerülve a spórák azonnal megjelennek a levegőben is, erre az érzékenyek tüsszögéssel, köhögéssel reagálhatnak. Számukra ideális választás lehet jövőre a műfenyő vásárlása.

A karácsonyi hangulat elengedhetetlen kelléke az illat – potpourrik, gyertyák és illóolajok teremtenek kellemes aromát a lakásban. Az allergiás betegeknek azonban jobb kerülni ezeket a kiegészítőket, mert például a potpourri szárított növényi összetevői szintén penészspórák táptalajai lehetnek. Ha ilyen szobadísz kerül a lakásba, semmiképp ne tegyék olyan helyre, ahol közvetlenül belélegezhetik az illatosítóval teli dekorációt – a dohányzóasztal vagy a hálószoba biztosan nem a legszerencsésebb választás. Bizonyos illatanyagok is felerősíthetik a tüneteket az arra érzékenyeknél. Az illatosított gyertyák pedig olyan kémiai anyagokat tartalmaznak, amelyek vérbőséget okozhatnak az orrban, tüsszögést és orrfolyást válthatnak ki, asztmás betegeknél akár rohamot is provokálhatnak.

Az ajándék is okozhat panaszokat, s ez rendszerint csak napokkal a csomagbontás után derül ki. A háziporatka elhalt emberi hámsejtekkel táplálkozik, kedvelt élőhelye ezért az ágynemű, matrac, kárpitozott kanapé és a plüssállatok. A háziporatka az arra érzékenyekből szénanáthás, asztmás tüneteket válthat ki, de megjelenhet csalánkiütés, ekcéma is. Például a bolyhos pulóverek és sálak vagy a plüssállatkák később még okozhatnak kellemetlenségeket, ezt gyakori mosással lehet kivédeni.

A University of Massachusetts Medical School kutatói nyolc éven át tartó vizsgálatukban az alkoholfogyasztás, a különböző fertőzések, a szervezetben zajló gyulladások és az immunitás közti kapcsolatot térképezték fel. Az adatok összegzése alapján megállapították, hogy a nagyobb mennyiségű alkohol hatására a szervezet fogékonyabbá válik a fertőzésekre és a szív- és érrendszeri, máj- és hasnyálmirigy-betegségekre.

A magas zsírtartalmú étrend hatására szintén romlik az immunrendszer működése. A Tufts University kutatói a tipikus nyugati étrendet (38 százalékos zsírtartalom) hasonlították össze egy koleszterincsökkentő étrenddel (28 százalékos zsírtartalom). A vizsgálat során bebizonyosodott, hogy a kevesebb zsírt tartalmazó étrend hatására javult a T-sejtek, vagyis a fehérvérsejtek azon típusának működése, melyek a fertőzések elleni védekezésben játszanak fontos szerepet.

Az egészségtelen táplálkozás következtében jelentkező túlsúly szintén fogékonyabbá tehet a fertőzésekre. A test zsírszövetei ugyanis olyan hormonokat állítanak elő, amelyek aktiválják az immunrendszer gyulladásos válaszát.

A testzsír tehát nemcsak a túl sok evés és túl kevés mozgás egyik esztétikailag nem kedvező következménye, hanem az anyagcsere szempontjából nagyon is aktív szövet a gyulladáskeltő vegyületek forrása. Hatására csökken a T-sejtek működése, és megnő a különböző súlyos – szív- és érrendszeri, daganatos, diabétesz – betegségek kockázata.

Az ünnepekre is igaz tehát, hogy ügyelni kell a mértékletes alkoholfogyasztásra és az étrend összeállítására.

A mértékletes ünneplés után nem lesz szükség drasztikus fogyókúrára sem az új év első heteiben. Egy-két kilogrammtól természetesen könnyű megszabadulni, de a fogyás legyen lassú, egyenletes, hogy az eredmény tartós maradjon.

a panaszokat.

Árvay N. Tivadar Alkohol, étrend és túlsúly – a szervezet természetes védekezőképességének legnagyobb ellenségei A rendszeres alkoholfogyasztás éppúgy károsítja az immunrendszert, mint az alkalmanként, nagyobb mennyiségben fogyasztott szeszes ital.

A University of Massachusetts Medical School kutatói nyolc éven át tartó vizsgálatukban az alkoholfogyasztás, a különböző fertőzések, a szervezetben zajló gyulladások és az immunitás közti kapcsolatot térképezték fel. Az adatok összegzése alapján megállapították, hogy a nagyobb mennyiségű alkohol hatására a szervezet fogékonyabbá válik a fertőzésekre és a szív- és érrendszeri, máj- és hasnyálmirigy-betegségekre.

A magas zsírtartalmú étrend hatására szintén romlik az immunrendszer működése. A Tufts University kutatói a tipikus nyugati étrendet (38 százalékos zsírtartalom) hasonlították össze egy koleszterincsökkentő étrenddel (28 százalékos zsírtartalom). A vizsgálat során bebizonyosodott, hogy a kevesebb zsírt tartalmazó étrend hatására javult a T-sejtek, vagyis a fehérvérsejtek azon típusának működése, melyek a fertőzések elleni védekezésben játszanak fontos szerepet.

Az egészségtelen táplálkozás következtében jelentkező túlsúly szintén fogékonyabbá tehet a fertőzésekre. A test zsírszövetei ugyanis olyan hormonokat állítanak elő, amelyek aktiválják az immunrendszer gyulladásos válaszát.

A testzsír tehát nemcsak a túl sok evés és túl kevés mozgás egyik esztétikailag nem kedvező következménye, hanem az anyagcsere szempontjából nagyon is aktív szövet a gyulladáskeltő vegyületek forrása. Hatására csökken a T-sejtek működése, és megnő a különböző súlyos – szív- és érrendszeri, daganatos, diabétesz – betegségek kockázata.

Az ünnepekre is igaz tehát, hogy ügyelni kell a mértékletes alkoholfogyasztásra és az étrend összeállítására.

A mértékletes ünneplés után nem lesz szükség drasztikus fogyókúrára sem az új év első heteiben. Egy-két kilogrammtól természetesen könnyű megszabadulni, de a fogyás legyen lassú, egyenletes, hogy az eredmény tartós maradjon. A stresszfaktor Nem kell mindig a tökéletességre törekedni. A leggondosabb előkészületek mellett is megeshet, hogy nem úgy sikerülnek a dolgok, ahogyan szeretnénk. Szomorú, de a legtöbb családi perpatvar éppen a szeretet ünnepét követő napokban robban ki, a felesleges és idegőrlő viták az év végi lazítást teszik tönkre.

A stressz ráadásul gyengíti az immunrendszert, aki idegeskedik, könnyebben kap el fertőzéseket. A feszültség hatására az allergiás tünetek is felerősödhetnek.-->