Még kevesen mozognak rendszeresen
A magyar lakosság 33 százaléka végez kisebb-nagyobb gyakorisággal intenzívebb testmozgást, közülük is a többség heti két-három alkalommal szánja rá magát arra, hogy sportoljon – áll a legutóbbi Eurobarometer-felmérésben, amely az európai uniós országokban élők sport- és fizikai aktivitásait vizsgálta. Akik semmilyen testmozgást nem végeznek, elsősorban az időhiányra hivatkoznak, illetve őszintén bevallják azt is, hogy nem érdekli őket, nem éreznek motivációt arra, hogy sportolni kezdjenek. Csupán a megkérdezettek 11 százaléka vallotta azt idehaza, hogy azért sportol, mert örömét leli benne.
„A WHO ajánlása szerint 18 éves kor felett vagy legalább két és fél órás alacsony, vagy minimum 75 perces magas intenzitású tréninget kellene hetente végezniük az embereknek, hogy karban tartsák a testüket, megőrizzék a fizikai kondíciójukat. Ezt a szintet ma még Magyarországon az európai átlagnál kevesebben teljesítik, de az mindenképpen pozitív fejlemény az elmúlt évtized trendjeit figyelve, hogy ha lassan is, de nő azoknak a száma, akik kipróbálnak különböző szabadidősportokat” – mondta dr. Lacza Gyöngyvér, a Testnevelési Egyetem docense.
