A felkészületlenségnek fájdalmas vége lehet
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a VilággazdaságTéli sport A környező országokban már üzemel a sípályák egy része. A profik tudják, az alkalmi síelők azonban gyakran megfeledkeznek arról, hogy testüket is felkészítsék a sportra.
Indulás előtt néhány héttel ajánlott az állóképesség megerősítése: aki év közben nem sportolt, nagyobb eséllyel szenved balesetet lesiklás közben. A rendszeres kerékpározás, úszás vagy futás viszont formában tartja a lábat és a térdet – ezek kapják a legnagyobb terhelést síelés közben. A gyors felkészülésre azonban a konditerem is alkalmas: az edzéseket a sífutó gépek segítik.
A felszerelés karbantartása is a felkészülés része. Egy komplett garnitúra több százezer forintba kerül, aki nem a sport megszállottja, jobban jár, ha kölcsönzi a kellékeket. Ami viszont nélkülözhetetlen: a vízálló síkabát, nadrág és kesztyű, a napszemüveg és az erős sugárzása ellen védő magas faktorszámú naptej.
Egy hétvégi kiruccanáshoz foglalni sem kell: Ausztriában, Olaszországban vagy Franciaországban remek terepek vannak, de Szlovákiában és Romániában is kitűnő pályák várják a sportolókat. Utóbbiak olcsó szálláslehetőséget is kínálnak. Varga
