Úgy érzed nem haladsz a munkáddal? - Nem több idő kell, hanem jobb technika – (x)
1. Pomodoro – amikor az időzítő tart fókuszban
A 25 perces intenzív munkablock + 5 perces pihenő ritmusa úgy dolgozik az agyaddal, mintha személyi edzőt kapott volna a koncentrációd. A módszer nem engedi, hogy a feladat „széthulljon”, a rövid ciklusok pedig megelőzik a mentális fáradást. A titok: fegyelem + szünet = valódi teljesítmény, nem izzadságszagú túlélés.
2. Time Blocking – a naptár, ami visszaadja a kontrollt
Amíg a napod „időfolyás”, addig reaktív módon élsz: mindig arra reagálsz, ami épp történik. Amint időblokkokban gondolkodsz, a napod struktúrát kap. A figyelmed nem szétfolyik, hanem irányt kap. A munka, a pihenés, a meeting, a magánélet – mind kap kijelölt helyet. És ami be van írva a naptárba: megtörténik.
További karriertippekért, munkahelyi okosságokért, produktivitáshackekért látogass el a Jobinfo blogra.
3. Eisenhower-doboz – döntési rendszer azoknak, akik túl sokat vállalnak
Nem minden feladat egyenlő értékű. Az Eisenhower-doboz egy leginkább a Swot analízishez hasonlítható mátrix, amely radikálisan egyszerű kérdéseket tesz fel: Sürgős? Fontos? Mindkettő? Egyik sem? Ez a módszer nem a gyorsaságot növeli, hanem a tudatosságot. Aki ezt használja, annak nem lesz 30 tételes to-do listája – csak az marad, ami valóban érdemes az idejére.
| Sürgős | Nem sürgős | |
| Fontos | Csináld meg most | Ütemezd be |
| Nem fontos | Add ki másnak | Felejtsd el |
4. „Nyeld le a békát” – ha megcsinálod a legrosszabbat, tied a nap
Az agyunk reggel működik a legjobban. Ha ebben a sávban kipipálod a feladatot, amit a legjobban utálsz, nemcsak a munkád halad, de a pszichéd is tehermentesül. A nap többi része felszabadultabb, könnyebb és motiváltabb lesz. A béka mindig ott van. Csak az kérdés: lenyeled reggel, vagy nézed egész nap.
Ha a módszer megvan, a munkahely viszont problémás: nézz körül a Jobinfo.hu-n. Hátha nem az időbeosztásodon, hanem a munkahelyeden kell változtatni.
