Tejet ajánlanak a sportolóknak
A Loughborough Egyetem kutatói szerint a tej négyszer nagyobb mértékben pótolja a szervezet sportolás során elvesztett víztartalmát, mint a víz vagy az e célra kifejlesztett sportital. A tej ugyanis gazdag nátriumban, káliumban és egyéb létfontosságú elemekben, amelyeket az izzadás során elveszítenek. A benne található cukor, zsír és protein kombinációjának köszönhetően pedig az ásványi sók lassabban távoznak a szervezetből. VG
