Egy csattanós vicc és egy kedves bók boldoggá tesz

Japánban készítették el az egyik legérdekesebb kutatást a mindennapi boldogság témakörében. A vizsgálatban 300 fő vett részt, fele-fele arányban férfiak és nők. A férfiak 37 százaléka szerint egy napot akár egy-egy jó vicc is vidámabbá tehet, míg a nők 55 százalékát egy kedves bók tesz boldoggá. Az emberek hangulatát nagyban befolyásolják a családtagok és a partner is. A kutatók arra voltak kíváncsiak, mivel tehetjük boldog nappá a pénteket. Íme:

Egyen egy almát! Ezt akár minden nap is megteheti, a gyümölcs segít lassan felszabadítani a cukrot a szervezetben, így stabilizálja a vércukor szintjét. Ezen kívül hozzájárul a megfelelő bélműködéshez és csökkenti a stroke és a rák veszélyét is.

Igyon sok vizet! Ezt sem kell a hét utolsó munkanapjára korlátozni, hiszen a jó öreg H2O felfrissíti a szervezetet és méregtelenít is.

Mondjon dicséretet! Mindenki szereti a kedves bókot és késztetést érez, hogy viszonozza azt. Bármilyen apró dicséretnek örülnek az emberek.

A megkérdezettek többsége elsősorban olyan dolgokat jelölt meg boldogságforrásként, amelyeket pénzért nem lehet megvenni: a barátságos gesztusokat, vagy éppen egy jókor, jó időben kapott kedves mosolyt.