A repülés kockázatai

Bármennyire is tökéletesek és biztonságosak ma már a repülőgépek, továbbra is vannak veszélyei. Az egészségünk károsodhat, ha nem számolunk a repülés bizonyos kockázataival. Vegyük sorra ezeket!

Trombózis. A többórás ücsörgés következtében lábunk vérkeringése lelassul, a visszerekben pang a vér. A veszélyeztetetteknél (idősek, visszeresek, érbetegek) trombózis alakulhat ki. Ennek elkerülésére javasolják a gyakori átmozgatást, a felkelést, a speciális, ülő helyzetben végezhető mozgásokat, a láb felpolcolását (egy kézitáskát is tehetünk alája), illetve alkalomadtán, interkontinentális utakon akár a lefekvést is - ha van mellettünk üres ülés. A trombózisra hajlamosak hosszas repülés előtt vegyenek be alvadásgátló szert tabletta vagy akár injekció formájában.

Kiszáradás. A légkondicionálás miatt az utastér levegőjének nedvességtartama a normális 40-60 helyett alig 10 százalék. Ez alattomos veszély, sokszor csak a nagyfokú fejfájás, szédülés hívja fel a figyelmet arra, hogy bizony már kiszáradtunk. Ezért igyunk eleget - gyakran kevés vizet, üdítőt, teát. Alkoholt ne - az paradox módon inkább "kiszárít".

Oxigénhiány. A gépeken a nyomásviszonyok 1500-2500 méter tengerfeletti magasságnak felelnek meg, így a vér oxigéntelítettsége 98 százalékról 90-re csökken. Egészséges ember ezt nem érzi meg, de a szív-ér rendszeri betegségben szenvedők igen. Ezért ha szívbetegségben szenved, konzultáljon orvosával, repülhet-e egyáltalán, illetve milyen gyógyszerek mellett szállhat gépre. Legyen mindig a keze ügyében a legfontosabb, sürgős esetekben használatos szívgyógyszere, hogy baj esetén ön vagy utastársa segítségével azonnal megkaphassa.

Bezártságérzés. Klausztrofóbiások természetesen nem repülhetnek. De akiknek nincs pszichiátriai betegségük, azok is sokszor nehezen bírják a hosszú út bezártságát, vagy egyszerűen félnek a repüléstől. Ők felszállás előtt vegyenek be valamilyen enyhe nyugtatót, az alkoholt nem igazán javasoljuk - főleg nem gyógyszerrel együtt. Gondoskodjanak az úton "figyelemelterelő foglalatosságról" - zenéről, olvasnivalóról; nyugodtan elegyedjenek beszélgetésbe idegenekkel is, a lényeg, hogy minél kevesebbet foglalkozzanak rémképeikkel.

Jet lag. A többórás időeltolódásból adódó bioritmus-felborulás persze a leszállását követő gond. Aki nyugatra repül, az igyekezzen sokáig fennmaradni, de a keletre repülő is jól teszi, ha már az első nap erőlteti a helyi időritmus, lefekvési-ébredési idők betartását. A divatos melatoninkészítmények drágák, és nem mindig használnak. A jetlag általában 3-6 nap alatt magától elmúlik.

Hányinger. A modern gépeken ez a legritkább esetben gond. Ha mégis, ha akkora a turbulencia, hogy az gondot okoz, legyen az utazónál hányáscsillapító szer, főleg, ha tudja, hogy hajlamos rosszullétekre. Ne egyen egyszerre sokat, és fogyasszon könnyű ételt-italt.

Ha mindenre felkészült - jó utat, és főleg kellemes megérkezést!