Az öregedés lassítása – mindenkinek
A jelentős életmódbeli változások (megfelelő étkezés, több testmozgás) növelhetik az öregedési folyamatok irányításáért felelős hormonok szintjét a szervezetben – állítják amerikai kutatók. Az életmódbeli változások elsősorban a gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonakészítményekben, hüvelyesekben és szójatermékekben gazdag étrend és a rendszeres testmozgás (napi félóra séta) formájában jelentek meg a kutatásban részt vevő férfiak programjában. Emellett sokan stresszkezelési módszereket is tanultak (pl. meditáció). „Ez az első kutatási anyag, amelyből egyértelműen kiderül, hogy lehetséges az öregedést lassító telomeráz hormon szintjének növelése a szervezetben. Ha ezt gyógyszerrel érnénk el, az a szer igen sokat érne. Szerencsére az egészséges étkezés és a testmozgás mindenki számára ingyen van” – nyilatkozta dr. Dean Ornish, a kutatás vezetője. Medipress
