Árthatnak is a közösségi oldalak
A különböző közösségi platformokon töltött idő növelheti a depresszió és a magányosság érzését az emberben – derült ki a Facebook, a Snapchat és az Instagram használatát vizsgáló első kísérleti tanulmányból, amelyet a Journal of Social and Clinical Psychology című folyóirat közölt. A Pennsylvaniai Egyetemen dolgozó Melissa G. Hunt és kollégái arra a három közösségi platformra koncentráltak a tanulmányukban, amely a legnépszerűbb volt a vizsgálatba bevont 143 egyetemi hallgató körében.
A három hét alatt összegyűjtött adatok fényében Hunt és kollégái megnézték, hogy az egyes résztvevőknél milyen mértékű volt „a valamiből való kimaradástól a félelem”, a szorongás, a depresszió és a magány érzése. „Ha az ember a szokásosnál kevesebb időt tölt a közösségi platformokon, az jelentősen csökkenti a depressziót és a magányt. Ez a jótékony hatás különösen azoknál a résztvevőknél volt érzékelhető, akik depressziósabbak voltak a tanulmány kezdetén” – mondta a kutató. Hozzátette: az eredmények ugyanakkor nem azt jelentik, hogy a 18–22 éves korosztály tagjainak teljesen ki kell zárniuk a közösségi oldalakat, de ezen applikációk használatának korlátozása hasznos lehet számukra.
Hunt szerint, noha a tanulmány nem határozza meg azt az optimális időt, amelyet a felhasználóknak ezeken a platformokon kellene tölteniük, vagy hogy miként lehetne azokat a legjobban használni, az eredményekből azonban kirajzolódik két olyan konklúzió, amelynek a betartása egyetlen közösségimédia-felhasználónak sem árthat. Először is csökkenteni kell a szociális összehasonlításra alkalmat adó lehetőségeket: amikor az ember nem azzal van elfoglalva, hogy a kattintásvadász tartalmakat bújja a közösségi médiában, akkor több időt szentelhet a saját életének, azoknak a dolgoknak, amelyek nagyobb valószínűséggel töltik el elégedettséggel. Másodszor, mivel ezek a platformok még jó ideig az életünk részei maradnak, a társadalomnak ki kell találnia, miként lehetne őket úgy használni, hogy a legkevesebbet ártsanak a felhasználóknak.
