Óvja agyát megfelelő táplálkozással!
Egy brit tanulmány szerint az elmúlt ötven évben a táplálkozásban bekövetkezett változásoknak köze van a mentális betegségek elterjedéséhez. A Mental Health Foundation (MHF) által készített vizsgálatban az olvasható, hogy az ételek előállításának napjainkban alkalmazott módja módosította az emberek által fogyasztott legfontosabb tápanyagok egyensúlyát. Az elmúlt fél évszázadban a britek kevesebb friss ételt, ám több telített zsírt és cukrot esznek. A tanulmány szerint ez depresszióhoz és memóriaproblémákhoz vezet, ám táplálkozási szakértők szerint a kutatás nem meggyőző. Dr Andrew McCulloch, az MHF vezetője szerint mindenki tisztában van a táplálkozás testi egészségre gyakorolt hatásával, ám azt még csak most kezdik felfedezni, hogy az agyra, a mentális egészségre milyen hatása van az elfogyasztott tápanyagoknak. Hozzátette, hogy a táplálkozás megváltoztatásával jobb eredményeket értek el a mentális betegségek gyógyításában, mint gyógyszerekkel vagy terápiás kezelésekkel. (BBC)
