Tornázzon - nem fog elbutulni!
A rendszeres torna mintegy 40 százalékkal csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának veszélyét – állítják amerikai kutatók. Heti háromszor 15 perc már látványos eredményekre képes, akár a 65 év felettiek körében is. További jó hír a tudósok szerint, hogy nem csak a megelőzésre jó a torna, hanem azoknál is lassítja az elbutulás folyamatát, akiknél már kialakult a kór. A mozgás segítségével javul az agy azon részének vérellátása, amely az emlékezetért felelős – mondta Eric Larson, a kutatás vezetője. (BBC)
