Évente hetvenezer szívhalál
Annak ellenére, hogy az elmúlt években némi javulás tapasztalható a szív-ér rendszeri megbetegedések számában, az összes halálozás több mint feléért, évente közel hetvenezer élet elvesztéséért e kórok felelősek. A kardiológiai betegségek miatti halálozás hazánkban az európai uniós átlag közel duplája. Az EU egészségügyi tanácsának 2004-ben elfogadott dokumentuma arra kérte fel a tagállamokat, hogy építsék be nemzeti programjaikba a szív-ér rendszeri megbetegedések megelőzésének stratégiáját. A hazai, érintett orvosi szakmák képviselői úgy látják, van tennivaló az emberek egészségtudatos magatartásának elterjesztésében, de javításra szorul a betegségeket ellátó intézményrendszer is.
E betegségek egyik legalattomosabbika a magas vérnyomás, amelyet ha megfelelően kezelnek, ötödével csökkenhet a szív-ér rendszeri halálozás. Hónapok óta folyik a kampány a célérték tudatosítása érdekében, ennek a 140/90 Hgmm alatt kell lennie. Ezzel az értékkel a stroke kialakulása 45 százalékkal csökkenthető, a szívizomelhalás pedig 24 százalékkal. Ugyancsak jelentős kockázati tényező a cukorbetegség, 2000 és 2003 között az idős férfiak körében 20 százalékra nőtt a diabéteszesek aránya.
A magyarok mindkét nemet tekintve elhízottak. Ennek ellenőrzésére az orvosi szakma konszenzussal elfogadta a haskörfogat mérését, ez férfiaknál 94 cm, nőknél 80 cm. A kövér, túlsúlyos embereknek negyvenszeres esélyük van a hirtelen szívhalálra, közöttük a szívbetegségek előfordulási gyakorisága meghaladja a 30 százalékot.
Komoly kockázati tényező a dohányzás, ennek következtében évente 28 ezren vesztik életüket. Felgyorsítja az érelmeszesedés folyamatát, vizsgálatok szerint a dohányos nőknél 20, a férfiaknál 15 évvel korábban jelentkeznek szív-ér rendszeri problémák. A középkorú férfiak halálokai között 35, a nők halálokai között pedig 17 százalékban játszik közre. Ennek passzív formája is veszélyes, ám ennek ellenére a nem dohányzó fiatalok kétharmadát, a dohányzók 90 százalékát sújtja a passzív dohányzás.
Magyarország élenjár az alkoholfogyasztásban. Ugyancsak egy 2003-as felérés szerint a nők 8 százaléka, a férfiak harmada mértékletes ivó, ám a nők 3, a férfiak 18 százaléka egészségkárosító mennyiségben fogyaszt alkoholt. Az Egészségügyi Világszervezet negyven grammban (ez kb. 1 dl tömény ital vagy 4 dl bor vagy 1,5 üveg sör) állapította meg a 20 év fölöttiek napi alkoholfogyasztásának felső határát. A 80 grammot meghaladó italozás májzsugort okozhat. Az egészséges határ férfiaknál 30, nőknél 20 gramm, és célszerű hetente két alkoholmentes napot tartani. Szakemberek szerint 40 év fölött a napi 10-20 gramm alkohol csökkentheti a szívkoszorúér kockázatát. Kutatók 1 dl vörösbor elfogyasztását javasolják, mert a benne lévő polifenolok és flavonoidok megakadályozhatják a koleszterin lerakódását az erek falán.
Nem csak az ivással, a magyarok étkezésével is baj van. Legtöbben a telített zsírokban gazdag és sós ételeket fogyasztják, ez elhízáshoz és magas vérnyomás kialakuláshoz vezet. S ugyan már közel másfél évtizede vannak figyelemre méltó, az egészséges táplálkozásra felhívó programok, azok csak szűk körben forognak. Az egészséges életmódhoz hozzátartozik a rendszeres mozgás is, ám egy 2000-ben készült felmérés szerint a nők több mint 40 százaléka, a férfiak harmada soha vagy nagyon ritkán mozog rendszeresen.
Az életmód megváltoztatása az egyénektől, ám a már kialakult betegség megfelelő ellátása az egészségügyi intézményrendszertől függ.
