Becsapós energiaital: energiát nem pótol

Izgató Egy doboz energiaital, fajtájától függően akár annyi koffeint is tartalmazhat, mint amennyit négy csésze kávé. Nem ritka, hogy már 10-12 éves gyerekek is az energiaitalok másfél literes kiszerelését isszák – víz helyett. Nem tudják, hogy a szív mellett a májat és a vesét is megterhelik, vízhajtó hatásuk miatt pedig kiszáradást okozhatnak. Aki pedig nap mint nap nagy mennyiségben issza, annak szervezetében felhalmozódik a koffein toxikus hatása. Ráadásul éppen magas koffein tartalma miatt a rendszeres fogyasztók hozzászokhatnak, ekkor pedig e nélkül már elvonási tünetek (fejfájás, erős fáradtság, remegés, depresszió, rosszullét) jelentkezhetnek.

Óriási a veszélye annak, ha az energiaitalt alkohollal együtt fogyasztják: mindkettő dehidratál, ezért ilyenkor az alkohol mérgező hatása is sokkal erőteljesebben jelentkezik, ami akár halálos kimenetelű lehet. Mivel az energiaital serkentőleg hat, az alkohol pedig épp ellenkező hatást vált ki, e kettő együtt a kontroll és a helyzetfelismerés elvesztését okozza. „Egyszerre lépni gázra és fékre beláthatatlan következményekkel jár” – hangsúlyozza Dr. Maurovich Horvat Pál kardiológus szakorvos. Sajnos gyakran előfordul, hogy az alkohol hatását energiaitallal kompenzálva sokan még az autóvezetést is megkockáztatják, pedig véralkohol szintjük a serkentő italtól nem lesz alacsonyabb.

Ugyancsak a vízhajtó hatás miatt veszélyes energiaitalt inni sportolás előtt vagy közben, hiszen a testmozgás is folyadékvesztéssel jár, a kettő együtt pedig akár ájuláshoz is vezethet.

Gyorsan pörget fel, de gyorsan elfáraszt

Az energiaitalok fogyasztásával nem váltható ki az alvás. Mindössze pár óra plusz energiát adnak, ám ezt követően még intenzívebb kimerültséget idéznek elő. Az energiaital emellett is függőséget okoz. Hosszú távú hatása egyelőre ismeretlen.