"Jetlag" és a melatonin

Az alvászavarral küszködő három műszakban dolgozók és tengerentúlra utazók számára törzskönyvezte a közelmúltban a természetes hatóanyagú melatoninkészítményt az Országos Gyógyszerészeti Intézet. A készítmény vény nélkül kapható, ám az optimális hatás érdekében szakszerű alkalmazást igényel - mondta a napokban megtartott szimpóziumon Sándor Edit, a készítményt forgalmazó Pharma Nord cég orvos tanácsadója. A melatonint az agyban a tobozmirigy termeli, ez tartja rendben a hormonok napszaki és évszakok szerinti ritmusát. Egyébként befolyásolja a hangulatot, a nemi funkciókat.

Köves Péter, a Honvéd Kórház neurológusa, alváskutató, előadásában azt hangsúlyozta, hogy az aluszékonyság 40 éves kor fölött csökken, ám bizonyos esetekben kórossá válhat, amit kezelni kell. Vizsgálataikból kiderült, hogy például a katonák, a pilóták, illetve a rendszertelen ügyeletet ellátó orvosok, vagy a három műszakban dolgozók számára komoly gond az álmatlanság. A váltott műszak, illetve a tengerentúli repülőút hihetetlenül megterheli a szervezetet. Ez utóbbi, az ún. "jetlag" a hosszú repülőutat követő időeltolódás miatt okoz gondot, a több műszakban dolgozóknál is megváltozik az alvás-ébrenlét ritmusa. A melatonin külső bevitele segíthet helyreállítani a hormonok napszaki ritmusát, amely alapvető a szervezet összes funkciója számára.