Önismeret: jó karrier, jobb lehetőségek
A sikeres döntésekhez, az erőtartalékaink felméréséhez, a céljaink helyes meghatározásához önismeretre van szükség. Ahhoz, hogy helyes karrierutat tervezzünk magunknak, a reális énkép nélkülözhetetlen. Autodidakta módon is fejleszthető az önismeret, akár otthon is lehet "edzeni" - állítja Gundert Péter Párizsban élő közgazdász-pszichológus.
A szakember szerint az egyik legjobb fejlesztő gyakorlat, ha életúttérképet rajzolunk eddigi éveinkről. A jó térkép nemcsak a sikereket, kedvező történéseket jelöli, hanem a kudarcokat, érzelmi mélypontokat is - fogalmaz a szakember. Az életúttérképet érdemes megrajzolni, és rajta három grafikonnal ábrázolni az elmúlt időszak teljesítményeit, kapcsolatait és érzelmi fejlődését. Ezek minőségét az y tengely jelöli a koordináta-rendszerben, míg az x tengelyen a korszakok jelennek meg. Az időszakokat tetszés szerint változtathatjuk, vagyis az időtengely általános iskolás korig is visszanyúlhat, de lehetőség van arra is, hogy csak az elmúlt 5-10 év életútját elemezzük.
A grafikonok hegyei-völgyei és metszéspontjai sok tanulságot elárulnak magunkról, és azt is megmutatják, hogy egy-egy hullámvölgy után mennyi idő alatt sikerült talpra állnunk, vagy épp milyen sokáig bírtuk a csúcson. Hiszen a sikerek elviseléséhez ugyanúgy erő kell, mint a kudarcok feldolgozásához - fogalmaz Gundert Péter. A grafikonok metszéspontjai azt is megmutatják, hogy a teljesítmény növekedése és a kapcsolataink minősége mennyire van összefüggésben. Míg a magányos farkas típusoknál nem vagy csak nagyon ritkán metszi a két görbe egymást, addig a biztonságra törekvőknél szinte mindig találkozik egymással. A jelenlegi kapcsolatainkat, teljesítményünket és érzelmi életünket érdemes külön életúttérképen elemezni; ez akár egy döntési helyzetben, a legjobb lehetőségek megtalálásában, de egy munkahelyváltásban is segíthet - tanácsolja Gundert Péter. (KI)
