Hogyan lehet 100 évig élni? A hosszú élet titka
Hogy rájöjjenek arra, mi a hosszú élet titka, a Bostoni Egyetem munkatársai több mint 500 100 év fölötti nőt, és 200 férfit interjúvoltak meg életmódjukkal kapcsolatban. Bár kétharmadukat a várakozásoknak megfelelően elkerülték a korhoz köthető betegségek, egyharmad részük, az úgy nevezett túlélők úgy érték el a száz évet, hogy krónikus betegségekkel küzdenek. A túlélő férfiak általában jobb általában jobb kondícióban vannak, mint a nők, háromnegyed részük önállóan képes tisztálkodni, és felöltözni, míg a nőknek csak egyharmada képes erre. A tudósok úgy vélik, a férfiak olyan speciális tulajdonsággal rendelkeznek, ami képessé teszi őket egészségük jobb megőrzésére, ugyanakkor a nők szociálisan, és fizikailag is alkalmasabbak arra, hogy hosszú távon együttéljenek a betegségekkel.
Egy másik, hetvenes éveikben járó férfiakat vizsgáló felmérés azt mutatja, hogy az egészséges életmód, vagyis a dohányzás, a túlsúly, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, és az inaktivitás elkerülése jelentősen megnöveli az esélyt a száz év elérésére. Azok a férfiak, akik megfelelnek ezeknek a követelményeknek 54 százalék esélyük van arra, hogy megünnepeljék a századik születésnapjukat. A kockázat minden egyes tényező hozzáadásával nő, ha valaki mind az öt szabályt megsérti, mindössze négy százalék esélye van a magas kor elérésére. A kutatás, amelyből a tanulságokat levonták, 2 357 férfi életét kísérte mintegy 25 éven keresztül, halálukig. A résztvevők negyven százaléka érte meg legalább a kilencven éves kort, a túlélők huszonnégy százaléka minden rizikófaktort elkerült.
