A Reed.co.uk ötezer brit munkavállalót faggatott arról, van-e összefüggés a munkakedve és a hétkezdet között. A megkérdezettek több mint egynegyede kifejezetten várja a hétfői munkakezdést, miközben tízből hárman állítják, a hétfő semmivel sem másabb számukra, mint az összes többi hétköznap.
A munkavállalók egyharmada azon a véleményen volt, hogy a hétfői naphoz való hozzáállásukon egy új állás segítene csak, miközben egyötödük úgy érzi, a több fizetés javítana a hangulatukon. Tízből csupán egy mondta azt, hogy mindössze egyetlen extra – ágyban töltendő – órát igényelne még, hogy kipihenje a hétvége fáradalmait.
A legtöbben szombat-vasárnap is dolgozunk, ha más nem, akkor „pörög” az agyunk, mit kell majd másnap tennünk, milyen feladattal kezdjük a hetet – fogalmazott a VGO-nak Zsóka Péter, szervezetszociológus. Hozzátette: mivel már nincs éles határvonal a „pihentető hétvége” és a „dolgos hétfő” között, így az első munkanapot sem érdemes annyira utálni.
Ezt igazolja a Reed felmérése is. A válaszadók egyharmada ugyanis állítja, a hétvégén is dolgozott, vagy foglalkoztatta őket a munkájuk, s ezzel rákészültek a hétfőre.
Martin Warnes, a Reed igazgatója szerint azok számára rémes igazán a hétfő, akik boldogtalanok, szenvednek a napi robottól. Ők azonban a munkahelyük, vagy a főnökük utálata miatt biztos, hogy rosszabbul alszanak, különösen a hétfőre virradó éjjel; s ez alvászavarokat okozhat náluk, amely jogosan rombolja a hétfői hangulatukat.
A Világgazdaság Online összegyűjtött néhány tippet ahhoz, hogy ha leverten kezdené a hetet, mivel oldhatja fel a rosszkedvét.
Vegyen illatfürdőt. Ha szokása, hogy reggelente vesz ülőfürdőt, akkor cseppentsen a fürdővizébe majoránna-, mandarin-, levendula- vagy fahéjolajat, ezek ugyanis oldják a feszültséget, javítják a hangulatát. Így „felturbózva”, s jobb kedvvel indulhat hétfőn is a munkahelyére. Teázzon. Az orbáncfűtea kedélyjavító, a citromfű-, a borsmenta-, a fodormenta- vagy a narancstea pedig nyugtató hatású, így ilyeneket kortyolgasson.Nevessen. Ha máshogy nem megy, keressen az interneten vicceket, 10-15 elolvasása után garantáltan jobb kedve lesz! Ezeket érdemes megosztania a kollégáival is. Hallgasson zenét. Ezt nemcsak útközben, autóban, vagy a villamoson, metrón teheti meg mp3 lejátszóval, walkman-nel, hanem a munkahelyén is, ha éppen olyan napi feladatot végez, amely során nem zavarja a halk zene. Ha fülhallgatóval teszi, az anyaméh védett állapotát idézi elő, kizárja a külvilági ingereket, s ezzel csökkenti a görcsös állapotot. Dúdoljon. Ha nincs lehetőség arra, hogy zenét hallgasson, énekeljen, dúdoljon. Ha nyugodt, kellemes dallamot dudorászik, a ritmus hatására csökken a szívverések száma, az idegrendszer nyugalmi állapotba kerül.Relaxáljon. Egyre több cég biztosít a dolgozóinak úgynevezett mobilmasszázst, amely öt-tíz perc erejére „kiveszi” a dolgozót a napi robotból, ellazítja az izmokat, nyugtatja a lelket. Ha a munkaadója nem biztosít ilyen lehetőséget, akkor próbálkozzon meg egy mini-masszázzsal! A hüvelykujj feletti bőrt, a halántékot érdemes dörzsölő mozdulatokkal ingerelni, ez csökkenti a feszültséget. A szemzug két oldalára gyakoroljon nyomást, illetve az orrtő két oldalán szintén egyszerre nyomja a bőrt, erőteljes, ám nem fájdalmas mozdulattal – ezeknek a pontoknak a stimulálásával szintén eléri, hogy az Önben lévő feszültség csökkenjen, sőt, élénkebb legyen a kedve. Csokiszünet. A kávézásra szánt tíz perc, különösen, ha kollégákkal együtt tölti, szintén oldja a feszültséget és pihentet, ám ha valaki nem bírja a feketét, vagy a napi mennyiséget már megitta, akkor tartson csokiszünetet! Az édességet nem muszáj megenni, tudósok szerint elég az illatát megérezni, már akkor is egy belső opioid peptid, az ún. béta-endorfin szabadul fel az agyban. Ezen kívül a csokoládé serkentő vegyületeket is tartalmaz: például koffeint és teobromint. A csoki tehát egyszerre nyugtat és élénkít, a pár perces szünet pedig kizökkenti a rosszkedvet okozó munkából. 
