Magyar Alvás Szövetség

Nem alszunk eleget és főleg nem jól – cserébe faljuk az antidepresszánsokat

Nem jók a kilátások: Európa lakossága dollármilliárdokat költ antidepresszáns szerekre, Magyarországon is egyre többet, miközben folyamatosan romlik az alvásmennyiség és főleg minőség.
2024.03.14. 08:59 Olvasási idő: 10 perc

Ön sem tud aludni nyáron? A cirkadián ritmus állhat a háttérben

Fekete szemmaszkot ajánlanak a nehezen alvóknak.
2023.07.09. 17:47 Olvasási idő: 3 perc

Súlyosan kialvatlanok a gyerekek a kütyük és a netezés miatt

A Magyar Alvás Szövetség szerint azonnal cselekedni kell.
2023.06.04. 12:31 Olvasási idő: 3 perc

Így lehet pihentetőbb az alvás az újévben

A leggyakoribb kívánságok mellé érdemes felvenni az elhatározások listájába a jobb alvást is.
2021.12.31. 19:30 Olvasási idő: 3 perc