Az izzasztó sport jót tesz az agynak
50 éves kor felett az agy karbantartása, a szellemi képességek megtartása szempontjából a legfontosabb a mozgás.
Jelentette ki a múlt héten a Dublinban tartott brit-ír tudományos fesztiválon a Dublini Egyetem professzora, Ian Robertson. Az izzadással járó sporttevékenység, legyen az kocogás, intenzívebb gyaloglás, tenisz vagy bármilyen mozgás, a szellemi tevékenységekért felelős agyterületeken segíti olyan anyagok termelődését, amelyek új kapcsolatokat alakítanak ki az agy idegsejtjei között, és fokozzák az idegsejteket tápláló új érhálózat kialakulását is. A professzor 60 év feletti kísérleti személyek figyelmi és memóriafunkcióit vizsgálta, mégpedig két csoportban. Az egyik csoport tagjai néhány hónapon keresztül rendszeresen intenzíven gyalogoltak, míg a másik csoport tagjai az izmokat nyújtó gyakorlatokat végeztek. Az eredmények azt mutatták, hogy a dinamikus mozgást végzők szellemi teljesítményei erőteljesebben javultak. Robertson professzor elmondta azt is, hogy a tanulás, az új ismeretek állandó befogadása, a rejtvényfejtés, sőt a pozitív gondolkodás is jót tesz az agynak. De a szellemi frissesség megőrzésében szerinte a legjelentősebb szerepe a dinamikus mozgásnak van. (MR)
