Motiválatlanság, lelkesedéshiány, kiégettség
Életkoronként és helyzetenként mindenki számára máshol húzódik az egyensúly határa a munka és a magánélet között, ám ha felborul a rend, a jelek nagyon is hasonlók. A legkézenfekvőbb jele annak, hogy nem megfelelő a munka és a magánélet egyensúlya, ha kiégettnek érzi magát, demotivált, nem tud lelkesedni - mondta Szász Kata életvezetési tanácsadó. Az egyensúly felborulásának egyik legjellemzőbb okaként a szakember a delegálás hiányát említette. Ha valaki képtelen arra, hogy a feladatokat szétossza a munkatársak között, vagy egyszerűen minden munkát saját maga végez, előbb-utóbb nem marad ideje a magánéletére - mondta Szász Kata. Gondot jelent az is, ha a menedzserek képtelenek jól beosztani az idejüket. A "munkamánia", illetve a munkába menekülés szintén felborítja az egyensúlyt. Az egészséges arányok kialakításához első lépésként fel kell mérnünk a problémát, meg kell keresnünk az okokat, hogy mitől szánunk több időt a munkára, méghozzá a magánélet rovására - fogalmazott Szász Kata. Ezután meg kell határozni, hogy egyáltalán mit is jelent számunkra az ideális egyensúly.
Rácz László, az IVM Bridge Tanácsadó Kft. ügyvezető igazgatója is egyetért abban, ha egy menedzser észreveszi magán, hogy magánéleti egyensúlyhiányban szenved, akkor ennek megoldására fontossági leltárt kell készítenie. Meg kell határozni a munka és a magánélet legfontosabb céljait. Ezek után időgazdálkodást kell készíteni annak figyelembevételével, hogy milyen feladatok elvégzése szolgálja a cél elérését. A feladat-, illetve ütemterv készítése is hasznos lehet, a következő napok, esetleg hetek feladatainak számbavételével. Rácz László ugyanakkor kiemelte: az egyensúly mielőbbi megtalálásához stresszoldásra is feltétlenül szükség van, hiszen a fontossági sorrend felállítása önmagában teljesítménykényszerhez vezethet, amelyben - bár megvannak a kitűzött célok - ugyanúgy felőrlődik az ember. Mindennap legalább 10-15 percet lazításra kell szánni, majd az elvégzett feladatok kiértékelése és végiggondolása szükséges - mondta.
Nem hisz a magánélet és a munkahely összhangjának optimális egyensúlyában Temesvári Zsolt, Danubius Rt. Budai Szállodák Igazgatóságának területi emberierőforrás-igazgatója. Magánéleti konfliktusainktól nem szabadulhatunk a vállalatnál, a munkahelyi nehézségeinket pedig gyakran "hazavisszük", vagyis mindkét terület kölcsönösen hat egymásra, így hol ebbe, hol abba az irányba billen a mérleg nyelve - mondta Temesvári Zsolt. Szerinte - bár a vezetőknek nem munkaköri feladata a beavatkozás - a főnököknek, a HR-szakembereknek érdemes felkészülniük az ilyen típusú segítségnyújtásra. Ám az, hogy a problémával küzdő kollégáknak milyen módon segít a vezető, függ a vállalat kultúrájától. Nyitott légkörű, jól kommunikáló szervezetben egyszerűbb a helyzet, mint az erősen hierarchikus, bürokratikus cégkultúrákban. A szolgáltató, tanácsadó szemléletű HR-vezető felkészültségének és eszköztárának segítségével igen eredményes lehet a probléma kezelésében, ám előfordul, hogy külső szakember támogatására van szükség.
