Vasárnaptól másodfokú, hétfőtől már harmadfokú hőségriadó!
Az ÁNTSZ Dél-alföldi Regionális Intézete felhívja a lakosság figyelmét arra, hogy a kánikulai meleg, a tartósan magas hőmérséklet károsan befolyásolja az egészségi állapotot, elsősorban az idősek körében okozhat szív- érrendszeri panaszokat, tüneteket. Közleményükben azt tanácsolják: Az idősek és a gyermekek kánikula idején tartózkodjanak hűvös helyen, kerüljék a szervezetüket terhelő fizikai munkát és a tűző napon való tartózkodást. Zuhanyozzanak naponta többször is langyos vízzel, nagyon fontos a szervezet túlmelegedésének megelőzése. Megfelelő viselkedéssel, öltözködéssel, táplálkozással csökkenthetők a rosszullétek!
A kánikula idején ügyelni kell a fokozott folyadékbevitelre, akár 4 literrel is több folyadékot kell fogyatkozni. A folyadékpótlás mellett a sópótlás szükséges. A szívbetegek kérjék ki a gyógyszerezésről kezelőorvosuk tanácsát.
Kerüljük a tűző napon való tartózkodást 11- és 15 óra között. Ilyenkor fokozódik a napszúrás veszélye is. Ne hagyjunk kisgyermeket, állatot bezárt gépkocsiban!
A szabadban végzett sportolást is korlátozzuk a reggeli, vagy kora esti órákra!
