Trópusi meleg vár ránk a következő napokban – ekkor jöhet a felüdülés

Már nem csak napközben érezhetjük, hogy egyre nagyobb a forróság. Az elmúlt napokban Magyarország időjárását olyan körülmények alakították, hogy trópusi éjszaka volt az ország több pontján, vagyis a hőmérséklet éjszaka sem csökkent 20 Celsius-fok alá.

A Köpönyeg.hu emlékeztet, hogy a trópusi éjszaka kifejezést olyan éjszakákra használják, amikor a minimumhőmérséklet nem esik 20 Celsius-fok alá. A HungaroMet adatai szerint csütörtökre virradó éjjel például az Alföldön 25,5 Clesius-fokot mértek éjjel. Ez már az a hőmérséklet, amely jócskán megnehezíti a pihenést és regenerálódást.

A magas éjszakai hőmérséklet megterheli a szervezetet, mivel nem tud megfelelően regenerálódni. Köztudott tény, hogy az alváshoz a megfelelő hőmérséklet 18-20 fok. Ha ennél melegebb van, akkor az alvás minősége romlik, ami hosszú távon kimerültséghez, koncentrációzavarhoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet. Különösen veszélyeztetettek az idősek, a krónikus betegségben szenvedők és a kisgyermekek.

Az időjárási portál összegyűjtött néhány praktikát, amely segíthet, ha esetleg nincsen otthon légkondi:

• Használjunk ventilátort, sötétítsük el a szobákat napközben, és éjszaka szellőztessünk.
• Este fogyasszunk könnyű, hideg ételeket, és igyunk sok vizet.
• Használjunk vékony ágyneműt.
• Vizezzünk be egy konyharuhát, és tekerjük a csuklónkra, ezáltal könnyebben át tudjuk vészelni a forró éjjeleket.

Eddig kell elviselni a trópusi meleget

A meteorológiai előrejelzések alapján a következő napokban is folytatódik a meleg időjárás, így a hosszú hétvégén további trópusi éjszakákra számíthatunk. A HungaroMet csütörtökre citromsárga, azonban az elkövetkezendő napokra narancssárga figyelmeztető előrejelzést adott ki az Alföldi régióra. Azonban vasárnap érkezik egy hidegfront északnyugat felől, amely valamennyire lehűti majd a levegőt.