Az időeltolódás zavarai ellen megvéd a napszemüveg
A tengerentúli járatok utasait arra ösztönzik, hogy viseljenek napszemüveget, ugyanis a legújabb brit kutatások adatai szerint így csökkenthető a hosszú repülő utakat követő időátállási zavar. Az edinburgh-i Alváskutató Intézet a British Airways felkérésére utasoknak egy több mint ezer főből álló csoportját vizsgálta. A kutatók azt tapasztalták, hogy az emberek képesek szabályozni saját biológiai órájukat, ha korábbi megszokott fényviszonyaikat, „fényellátottságukat” megváltoztatják. Az időzavar álmosságot, fáradékonyságot okoz, amelynek hatásait belső biológiai óránk befolyásolja. Dr. Chris Idzikowski, az intézet igazgatója így nyilatkozott: „Az utasoknak, akik nem viseltek napszemüveget a nyugati irányba tartó repülőút során, 1 óra időeltolódás teljes megszokásához is már egy egész napra volt szükségük. Így egy London-New York repülőút, kiheveredéséhez, amely 5 órás időeltolódást jelent, 5 nap szükséges. Ez az idő a kelet felé tartó utasok esetében még ötven százalékkal megnő. Ha hajnalban napszemüveget veszünk fel, becsaphatjuk biológiai óránkat, mivel a beérkező fény mennyiségét csökkenteni tudjuk.” (BBC)
