A fogyókúrához szénhidrát is kell

A szénhidrátot mellőző fogyókúrázók az alacsony vércukorértékek miatt gyakrabban éhesek, felborul szervezetük vitaminegyensúlya, rossz lesz a fizikumuk. Táplálkozás-szakértők szerint a szénhidrát megóvja az izomzat fehérjekészletét, mértékletes fogyasztása testsúlycsökkentéssel járhat. VG