Aki sokat telefonál, rosszul alszik
Azok a tizenévesek, akik sokat használják mobiljukat, töredezettebb és megszakítottabb volt az alvás - részletezte a vizsgálat eredményét az InfoRádiónak Dr. Novák Márta pszichiáter, aki hozzátette: ezek a fiatalok nemcsak kevesebbet aludtak és nyugtalanabbak voltak, de napközben sokkal stresszesebbnek és fáradtabbnak mutatkoztak.
A Semmelweis Egyetem docense és a Torontói Egyetem kutatója elmondta: a sokat mobilozó tizenévesek többet használtak stimuláló szereket, főleg energiaitalokat, amik szintén hozzájárulhatnak az alvásproblémákhoz.
A vizsgálatból az is kiderült, hogy a kutatásban részt vett gyerekek közül csak egy volt olyan, aki éjszakára kikapcsolta a telefonját. A szakértő szerint az internet is nagy problémát jelent, főleg az éjszaka csetelés, ami szintén kevesebb és rosszabb minőségű alváshoz vezethet.
Egyértelműen arra van szükség, hogy a felnőttek és a szülők korlátozzák ezeket a tevékenységeket, és el kell különíteni az ébren léti aktivitási periódust az éjszakai nyugalomtól.
