Menedzserdiéta

Bár az egészségtelen táplálkozás népbetegségnek számít, a menedzserek még kevesebbet tőrödnek a napi betevővel. A rohanó életmód, a rendszertelen étkezés, a rosszul összeállított étrend nemcsak a testsúlyt befolyásolja kedvezőtlenül, de komoly szervi problémákat is okozhat. Ma már több cég is van Magyarországon, amely menedzserdiétával javít a helyzeten.

A menedzserek két csoportra oszthatók: azokra, akik egész nap semmit nem esznek és azokra, akik ezt hiszik magukról - állítja Dudás Katalin, az Angyalok Konyhája vezetője. Szerinte ez utóbbiak tulajdonképpen egész nap, folyamatosan "nassolnak", csak nem veszik észre. Mindenesetre mindkét csoportra jellemző, hogy az esti vacsoránál bepótolják, amit napközben elmulasztottak, és ez nagyon megterheli a szervezetüket - mondja Dudás Katalin. Az Angyalok Konyháján az étrendet személyre szabottan alakítják ki, hiszen a menedzser testalkatától, szokásaitól is függ, hogy mit kell ennie. Nem csak étkezési, életmódbeli tanácsok is segítik a helyes táplálkozást, amely 5000 forintba kerül naponta egy menedzsernek.

A Body Food cégvezetője, Tarnai Anikó szerint a menedzserek egyik csoportja egész nap számítógép előtt ül, a másik tábor mindig rohan. Az előbbieknél a mozgáshiány lelassítja az emésztést, ezért nekik rost- és vitamintartalmú ételek javasoltak. Utóbbiak ehetnek magasabb szénhidrát-tartalmú ételeket - állítja Tarnai Anikó. A Body Foodnál a napi ötszöri étkezést magában foglaló menü 2950 forintba kerül.

A menedzserek sajnálják az időt az evésre - húzza alá a Food Expressz ügyvezető igazgatója. Zsidek László szerint a szellemi munkához szénhidrátra van szükség, de nem mindegy, hogy milyen formában juttatjuk a szervezetbe. A cukrot például saláta, zöldség vagy gyümölcs formájában fogyasszuk, és ne édességet együnk - javasolja Zsidek, aki szerint elengedhetetlen a változatos étrend. A Food Expressnél a menedzsereknek ajánlott fitneszmenü 1000 forintból hozható ki naponta. (VG)