Külföldön pihenne? Van egy ország, amit az orvosok receptre írnak fel

Svédország szatirikus reklámkampányban hirdeti magát az utazóknak. Egy országimázsfilmben orvos ajánlaja receptre a skandináv ország nevezetességeit. Ebben az ország turisztikai hivatala a nemzet holisztikus életmódját és kultúráját állítja középpontba, bemutatva a testi-lelki egészséget kínáló tevékenységeket, hagyományokat – írja az Euronews.

A kiváló életminőségéről és magas boldogságszintjéről híres Svédország Yvonne Forsell orvosprofesszorral együttműködve létrehozta a svéd receptet.

A svéd recept

A humoros hangvételű kampány olyan tevékenységeket ajánl, amelyek a jóllétet erősítik, és az egyén céljaihoz, igényeihez, valamint tartózkodásának hosszához igazíthatók.

Az ajánlások között szerepel például

• a feltöltődés a svéd erdőkben, ami csökkenti a stresszt és javítja a koncentrációt;
• a pihentető alvás a hűvös éjszakai hőmérsékletnek, a tiszta levegőnek és a zajmentes környezetnek köszönhetően; valamint
• a svéd fika szokás kipróbálása.

A fika, azaz a kávészünet jelentősége a mentális egészségre

„A fika egy olyan pillanat, amikor elfogyasztasz valami apró ételt és italt. Ez egy lehetőség arra, hogy lelassíts, élvezd a társaságot – minden elvárás és kapkodás nélkül. Arról szól, hogy valódi szünetet tarts, akár a telefonodtól is. A fika alacsonyabb stressz-szinttel és jobb fókuszálással jár, és bárhol élvezhető” – magyarázza a külföldi turistáknak létrehozott honlap, a Visit Sweden.

A további „receptajánlások” között szerepel a svéd zene hallgatása a lélek felemelésére, kerékpározás az energiaszint növelésére, vagy múzeumok és kültéri művészeti alkotások látogatása az ország számos pontján.

„Nálunk a nap 100 napig le sem megy. Képzeld el, mit tehet veled a 24 órás fényterápia! Szóval kérd meg az orvosodat, hogy írja fel Svédországot, és nézd meg, mit tehet az egészségedért” – mondja Forsell a kampány videójában.

Tényleg javíthatja Svédország az egészséget?

Bár a Visit Sweden kampánya elsősorban játékos hangvételű, számos szakértő támogatja. A kampány több kutatásra is hivatkozik, többek között az Amerikai Pszichológiai Társaság, a Nemzetközi Környezet-egészségügyi Kutatófolyóirat és az Európai Környezetvédelmi Ügynökség tanulmányaira.

Például kimutatták, hogy a szaunázás segíti a mélyebb pihenést és a jobb alvásminőséget, sőt egy, az Amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) tanulmánya szerint a rendszeres szaunázás 65 százalékkal csökkenti az Alzheimer-kór és a demencia kockázatát.

A fika gyakorlása és a telefonhasználat csökkentése mentális egészségjavulással, jobb fókuszálással és általános jólléttel jár, míg a rendszeres társas szokásokban való részvétel bizonyítottan „védelmet nyújt az érzelmi megterheléssel szemben”.

Svédország turizmusa

Az utazók egyre inkább a prémium, élményközpontú és fenntarthatóságot hangsúlyozó célpontokat keresik Svédországban.

A külföldi látogatók száma, a vendégéjszakák és a turisták kiadásai is növekvő pályán vannak. A szálláshelyek használata is közeledik a Covid–19-világjárvány előtti szinthez. Az ország nemzetközi turisztikai forgalma és a vendégéjszakák száma is növekedett, míg a turizmus hozzájárulása a gazdasághoz stabil marad.

2023-ban Svédország közel 7,53 millió külföldi turistát fogadott, ami jelentős növekedés az előző évhez képest, amikor ez a szám mintegy 6,63 millió volt.

Svédország turizmusa 2023-ban a GDP 5,9 százalékára rúgott. Az előrejelzések szerint 2028-ra ez 5,7 százalékra csökken, részben a lassuló növekedési ütem miatt.