Aki tornázik, elkerülheti az elmezavart

Egy svéd tanulmány kimutatta, hogy a heti kétszeri mozgás ténylegesen jót tesz a szervezetnek, és megelőzhető vele az időskori demencia - olvasható a Hirado.hu-n. A negyvenes éveik végén és ötvenes éveik elején járó emberek ezzel a gyakorlattal csökkenthetik az elmezavar rizikóját mintegy 50 százalékkal. Azok, akik genetikailag hajlamosak az Alzheimer-kórra, mintegy 60 százalékos rizikócsökkenést élhetnek meg. A svéd kutatócsapat szerint az eredményekben jelenetős megelőzési lehetőségek rejlenek. Ha egy egyén aktív életstílust tesz magáévá fiatalon és középkorúan, azzal jelentősen növeli a lehetőségét annak, hogy élete vége felé is fizikai és kognitív egészségnek örvendhet majd. (Hirado.hu)