Január 19.hétfő 15:07
munka 
Az egyperces szokás, ami átprogramozza az agyad – és lecsendesíti az elméd (X)
Egy meglepően egyszerű napi gyakorlat, amely segít csökkenteni a stresszt, és fokozatosan kivezeti az agyat az állandó „problémakereső” üzemmódból. Ha ismerős az érzés, hogy a gondolataid ritkán állnak meg, még akkor is, amikor már hazaértél a munkából, jó hírünk van: létezik egy tudományosan is alátámasztott módszer, amelyhez mindössze napi egy percre van szükség.
