gyaloglás
Megdőlt a napi tízezer lépés mítosza - tudományosan nem igazolható, már hétezer is bőven megtérül
Lancet Public Health című folyóiratban megjelent kutatás szerint napi hétezer lépés is lényegesen csökkenti a halálozási kockázatot a napi 2 ezer lépéshez képest. A kutatás így cáfolja, hogy az általánosan elterjedt tízezer lépés lenne az egyedüli és üdvözítő megoldás.
